生活:小熊瑜珈~开脚式

2019-07-17 22:21 fabuyuan
78

热门搜寻:

复旦子宫内膜东山静心出血粉红色 分泌物科学班懒人包

矫正骨盆的歪斜,缓解坐骨神经痛和月经不顺的症状
身体一旦生鏽要想除鏽就需要强效药剂。但是欲速则不达,弄不好还会更加损伤身体。所以最重要的是仔细倾听来自身体的讯息,慢慢地了解自己。

两腿向前平伸,再慢慢向两边分开到最大。一边吐气,一边舒展脊椎,向前下腰,尽量使小腹触地。同时弯起双臂用手托住下颚,保持5次呼吸。最后一边吸气一边抬起上身,併拢两腿归位。

《零基础、超僵硬也能学会的小熊瑜珈》

搜更多「 小熊、瑜珈」相关经验新知。

搜寻,就从BabyHome开始。

上海拓展训练公司

分享 列印 收藏
小熊瑜珈~胎儿式 小熊瑜珈~背立式

北京拓展训练公司


  • 别再拿棉花棒挖耳朵?专家这样看
  • 花生製品如何保存?把握两大重点避免霉菌滋生影响健康
  • 多喝水真的没事?五种错误喝水习惯,你中奖了吗?
  • 桃园鬼父5年性侵女儿315次 落网称「和她感觉像情侣」
  • 2019母亲节全台好康,免费按摩、Buffet、搭捷运、癌症筛检、抽万元礼券
<---