怀孕知识:【专访】阿雅:开朗如我,竟也遇上产

2020-10-07 16:04 fabuyuan

阿雅与老公远距离恋爱多年,去年产下女儿Ava,目前已八个月大。从女孩变身新手妈咪的阿雅,大家都很好奇她的人生有什么改变?阿雅将分享她的孕妈与育儿奇趣历险记!

美国生产吃全餐,产后补身被推荐喝奶昔?

和老公远距离恋爱多年的阿雅,回忆起前往美国生产的过程笑说:「没想到,我就是吃了全餐的那种妈妈!」原本希望自然产的她,因产程不顺,医生临时决定剖腹产,幸好为了克服陌生环境与东西文化差异,产前阿雅做了很多功课,因此让自己在异地生产也能感到安心。

美国没有坐月子的观念,更没有产后不能吃冰的禁忌,偏偏我住的那家医院最有名的餐点就是奶昔!我一直被大力推荐生完一定要来一杯,慰劳辛苦的生产过程。」 还好院方相当善解人意,了解阿雅的东方月子观念后,住院期间皆完全配合她的需求。

阿雅产前也向曾在美国生产的友人讨教,好友分享因第一胎没有经验,加上事前未妥善沟通,刚生完水长城农家院的她就被医护人员带去洗澡,加上当地人习惯用较凉的水,阿雅说好友感觉好像在被洗猪肉那般,感受不佳。于是,阿雅听从建议自备姜水,并事前告知医护人员产后只需用姜水协助擦澡即可,因此产后的照护也做得不错,「虽然我人在国外,但一切月子的照护,都尽力去做到。」

开朗如她,也碰上产后忧郁

经历孕期、生产等接踵而来的人生重要时刻,阿雅说:「从没想过,像我这么生性开朗的人,也会遇上产后忧郁。不过很庆幸的是,在美国大家用很平常的心态来看待这件事。

产后阿雅情绪不佳,除了宝宝之外,任何事都看不顺眼,甚至怀疑自己的育儿能力,担心会不会不小心伤了宝宝。「很多小事都会让我一触即发,那段时间我很容易大哭。」后来带着孩子去医院做例行检查时,医生也一併关心妈妈的近况:「妳最近有没有常莫名其妙的哭?或觉得心情不好?」这一问打中了阿雅的心声,她马上回答:「有!」

阿雅转述医生的话说:「这是产后很正常的现象,妳完全不用觉得紧张,因为脑内啡影响了妈妈的心情,妳的身体正在经历产后的化学变化,若这种忧郁的情况一段时间后还没有改善,才需要接受药物治疗。」她当下听后,心情感到非常舒坦。

快乐V.S.忧郁,一瞬间从天堂坠落

阿雅继续分享,后来她看书才发现女人真的很不简单。孕妇身体会分泌一种快乐荷尔蒙,主要成分就是脑内啡,会让妈妈感到很快乐、放鬆,但分娩后脑内啡急速下降,就像一直在打吗啡,但却突然没有了,所以身体会有很剧烈的改变,加上产后新手妈妈的各种育儿压力迎面而来,所以阿雅对这种心理上的感觉特别强烈。

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