怀孕知识:孕吐吃不下怎么办?妙吃苏打饼乾

2020-10-21 17:05 fabuyuan

越南籍王太太怀孕约2个月,日前与先生从越南返台,近日出现晨吐、吃不下等状况,经过亲友介绍拨打「孕产妇关怀谘询专线」;谘询人员语建议她,早起时可先吃点苏打饼乾、乾吐司,半小时过后再喝水,饮食尽量不要同时吃东西、又喝汤水,孕吐的情形就能缓和许多。

提供4语谘询服务

国健署妇幼健康组组长陈妙心指出,该署建置免付费「孕产妇关怀谘询专线」0800-870-870,由专业人员亲切解答民众疑问,包括孕前、孕期至产后照护、母乳哺育指导、孕期至产后营养与体重管理、亲子健康、身心调适、压力调适、情绪困扰之心理支持与转介等,更提供国语、台语、越南语及印尼语电话谘询服务。

外籍孕妇沟通无碍

陈妙心组长举例,越南籍王太太因无法用国语沟通,该专线的谘询人员利用3方对话方式,由越语通译人员线上谘询,并透过通译人员以越南语翻译解说,让王太太了解并听到自己熟悉的语言,让她倍感亲切,顺利渡过怀孕初期不适并定期接受产前检查。

乾湿分离饮食改善孕吐

敏盛医院妇产科主任许明信解释,怀孕5周开始,因荷尔蒙改变可能出现呕吐、吃不下等情形,有时心理因素可能加重症状,到第12周以后会自然减轻。他建议,孕吐期间饮食应乾湿分离,避免同时吃食物又喝水、喝汤,早起时可先吃苏打饼乾、乾吐司,等待半小时再喝水,平时应避免油腻、重口味的食物,也有助改善孕吐。

大兴网站建设

<---